Zona 2 vs HIIT: ¿Qué entrenamiento elegir según tus objetivos fisiológicos?
Intermedio1h 2m1 lecciones
¿Qué tipo de entrenamiento mejora más tu rendimiento? ¿Zona 2 o HIIT? ¿Qué pasa realmente a nivel mitocondrial y muscular cuando entrenamos? En los últimos años, se están popularizando distintos tipos de entrenamiento......
Contenido del Curso
Zona 2 vs HIIT: ¿Qué entrenamiento elegir según tus objetivos fisiológicos?
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Ponentes
Javier Botella
Este curso es parte de estas rutas de aprendizaje
Sigue una ruta completa y domina el área paso a paso.
5.0· 3 opiniones
Arath Montesillos
Muy bueno todo se entendió perfectamente
Fanego Trainer
Gran charla sobre las diferencias de estos dos entrenamientos
coachsergioef
Excelente
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