A lo largo del programa, el estudiante adquirirá las competencias necesarias para diseñar y controlar programas de entrenamiento de fuerza en diferentes contextos, desde la hipertrofia hasta el alto rendimiento deportivo. Se abordarán contenidos clave como la biomecánica del movimiento, el entrenamiento del core, la pliometría, los levantamientos olímpicos y el uso de tecnologías aplicadas al control del rendimiento. Además, se incluirán sesiones prácticas orientadas a la correcta ejecución de ejercicios y la interpretación de datos relevantes para la toma de decisiones en el entrenamiento.

1. Variables del entrenamiento de la Fuerza e hipertrofia- Sergio Jiménez

   138m
2. Ejercicios prácticos de Fuerza y biomecánica de movimientos-Jesús Rivilla

   70m
3. Entrenamiento del Core-Jesús Rivilla

   44m
4. Entrenamiento Pliométrico-Jesús Rivilla

   59m
5. Levantamientos Olímpicos-Jesús Rivilla

   59m
6. Entrenamiento de Fuerza en mujeres. Particularidades-Alberto García Bataller

   47m
7. Variables y pruebas para el control del entrenamiento de la Fuerza. Aplicaciones tecnológicas para el control de la Fuerza- Daniel Varela

   110m