Preparación y puesta a punto de la competición

Este webinar profundiza en el concepto de tapering o puesta a punto, una etapa clave del entrenamiento orientada a maximizar el rendimiento del deportista en el momento de la competición. A través de un enfoque global y actualizado, se abordarán estrategias para combinar de forma inteligente el volumen y la intensidad del entrenamiento, optimizar la recuperación y gestionar factores complementarios como la nutrición, el descanso, el análisis de la competición, y la logística previa. Un contenido esencial para quienes buscan rendir al máximo en los momentos decisivos de la temporada.

1. Preparación y puesta a punto de la competición.

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