Metodología de entrenamiento en Maratón y media Maratón con Juan del Campo.

A lo largo de la exposición se analizarán las necesidades de resistencia de las diferentes pruebas atléticas, haciendo hincapié en las demandas energéticas y en los requerimientos para lograr un buen rendimiento deportivo en cada una de ellas. Se establecerán diferentes zonas de trabajo para el desarrollo de las distintas manifestaciones de la resistencia, utilizando como valores para delimitar dichas zonas el consumo de oxígeno, la frecuencia cardiaca o la percepción de esfuerzo.