Influencia del ciclo menstrual en el rendimiento deportivo

La mujer presenta una característica fisiológica clave que la diferencia del hombre: su naturaleza hormonal cíclica. Esta variabilidad condiciona directamente cómo debe planificarse y dosificarse el entrenamiento. En esta webinar aprenderás cómo influye cada fase del ciclo menstrual en el rendimiento deportivo, y cómo adaptar la carga de trabajo para optimizar resultados, prevenir lesiones y maximizar los beneficios para la salud. Un contenido imprescindible tanto para entrenadoras, entrenadores y mujeres activas que buscan entrenar con conocimiento y perspectiva científica.