Fisiologia aplicada al ejercicio físico y al Deporte

En este curso intentaremos acercarnos al conocimiento de la fisiología, en concreto al funcionamiento del cuerpo humano en esfuerzo. Los humanos, como el resto de las especies, tenemos como fin último la conservación y supervivencia del individuo y de la especie. Para ello, desarrollamos mecanismos en forma de respuesta a los elementos a los que nos exponemos en el medio ambiente en el que vivimos, elementos “estresantes” que debemos superar y que, además, se convierten en mensajes de los que nuestro organismo aprende y, si se dan las condiciones, mejora. Esta teoría general, aplicada al ejercicio físico y al deporte, se aplica en el entrenamiento. A partir del síndrome general de adaptación, desgranaremos mecanismos y funciones por las que el organismo es capaz de mostrar respuestas a estímulos de entrenamiento y, con su sucesiva y correcta aplicación, alcanzar adaptaciones que permiten mejor rendimiento, deportivo, mejores marcas y también, mejor salud.