Estrategias efectivas para la pérdida de peso en mujeres
Intermedio54m1 lecciones
Estrategias efectivas para la pérdida de peso en mujeres Descubre cómo entrenar, alimentarte y descansar teniendo en cuenta el papel clave de las hormonas para lograr una pérdida de grasa saludable y sostenible. Este......
Lo que aprenderás
Profesor en la Universidad Alfonso X el Sabio (UAX), especialista en entrenamiento personal y salud femenina.
Investigador en el grupo “Ejercicio Físico, Salud y Rendimiento” de la UAX.
Experto en programas de entrenamiento y alimentación adaptados a la mujer, con enfoque hormonal y fisiológico.
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Contenido del Curso
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Durante el curso se verá la importancia de las hormonas en el descanso, el entrenamiento y la alimentación para conseguir una disminución del peso graso.
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