Claves fisiológicas y metodológicas para optimizar el rendimiento femenino.

Este webinar aborda los fundamentos científicos y prácticos del entrenamiento adaptado a la mujer, teniendo en cuenta sus particularidades biomecánicas, fisiológicas y hormonales. Se explicarán cómo las diferentes fases del ciclo menstrual pueden influir en la planificación del entrenamiento, cómo ajustar la carga en cada etapa y qué estrategias aplicar para prevenir lesiones. Una formación esencial para entrenadores, preparadores físicos y profesionales que trabajan con población femenina en el ámbito del deporte y la salud.