Casos Reales con Jesús España

En este caso práctico, conversamos con Jesús España Cobo, especialista en fondo y medio fondo, fue campeón de Europa de 5.000 m en Gotemburgo 2006 y subcampeón en Barcelona 2010. También logró el bronce europeo en 3.000 m en pista cubierta (Viena 2002) y fue finalista olímpico en Pekín 2008. Abordamos aspectos clave como la planificación de la temporada, sus rutinas de entrenamiento, el trabajo de fuerza complementario, así como su enfoque en nutrición y suplementación, tanto en competición como durante las sesiones de entrenamiento.